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Elimina grasa con el entrenamiento fraccionado
Tres entrenamientos que puedes incluir poco a poco en tu vida para lograr tus objetivos.
¿Cómo marcar abdomen?
Muchos tienen la suerte de tener el abdomen plano po genética, si no es tu caso, sigue estos tips que te ayudarán a lograrlo.
Razones para terminar con tu coach
Convivirás más con él o ella, que con muchos de tus amigos. Si no pones las cartas sobre la mesa desde un principio te vas a topar con problemas más de una vez.
Dudas de gym que te da pena preguntar
No uses los aparatos de gym como quieras, se hicieron para algo. Aquí te doy tips básicos
#Matamesta: HIIT VS. cardio
Si estás en el mundo fitness, elige el que más vaya con tus gustos, estilo de vida y personalidad.
Sexo y ejercicio ¿afecta o no?
El sexo no es lo que afecta el rendimiento de los atletas, es lo que acompaña al sexo. Checa de qué hablo.
¿Cómo vestirse para ir al gym?
Ropa cómoda para ir al gym es lo que necesitamos, conoce tu cuerpo para saber qué tipo de ropa te queda.
Lo que hacen los más fit para estar más buenos
Aquí te dejo 10 tips que hacen los más fit y que puedes hacer para estar como ellos o más buenos.
Ejercicios para mejorar tu vida sexual
No hay nada mejor que tener buena condición física a la hora de cooperar, aguantas más y tienes mejores resultados. Aquí te doy unos tips.
