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Rutina para no engordar en diciembre
Rutina de 7 minutos para disfrutar las fiestas sin engordar.
Utiliza ropa de acuerdo a tu cuerpo para verte fit
No toda la ropa es para todos, y menos si lo que quieres es verte fit. Conoce tu cuerpo y ponte lo que mejor le queda.
Tips para lograr bajar de peso
Sigue estos consejos comprobados y 100% reales para lograr bajar de peso, la panza y los gorditos de la espalda.
Cosas que no debes hacer en el vestidor del gym
Si has ido al gym ya los vestidores, seguro has hecho una o más cosas de esta lista, pero te decimos por qué debes dejar de hacerlas. Ni selfies, ni descalzo, por favor.
Mitos del entrenamiento de alta intensidad
Cansa mucho pero por los resultados obtenidos, vale la pena. Eso sí, ni tiempo de tomarte la selfie en el gym durante el entrenamiento.
Razones por las que subes de peso
10 razones y excusas por las que no bajas de peso, y cuando bajas, rebotas.
Rutina de 7 minutos para marcarte y quemar grasa
Para los que llevan una vida sin tiempo libre, les damos la rutina perfecta para lograr quemar grasa y marcarse por solo 7 minutos de ejercicio al día.
10 razones para empezar a nadar
No tienes que saber nada para utilizar la alberca como opción y quemar grasa.
Las profesiones más estresantes y cómo resolverlo
El no es directamente proporcional a los ingresos que puedes tener, te decimos cómo bajarle al estrés dependiendo tu profesión.
