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¿Y sí, si eres tú? Hábitos que te generan ansiedad
Creer que eres como eres sólo por que sí es el peor error que puedes cometer, por eso te dejamos los hábitos que te dan ansiedad.
Work in progress: Hábitos para crear nuevas neuronas
¿Cansado de la niebla mental? Checa estos cinco hábitos para regenerar neuronas, te ayudarán a tener un cerebro más ágil y enfocado.
¿Por qué duermes pero no descansas? ¿Cuánto deberías dormir?
No solo se trata de pegar el ojo y ya con eso, realmente tooodos necesitamos descansar full. Aquí te contamos cuánto debes dormir.
Namaste: Posturas de yoga para iniciar el día
¡Comienza tu día con energía y en calma! Aquí te dejamos las mejores posturas de yoga para iniciar el día.
Sana, sana: 5 formas de sanar sin ir al psicólogo
¿Sin presupuesto pa' ir al loquero? Hay algunas actividades que, al menos por ahora, te ayudarán a sanar sin ir a terapia.
¿Cómo ser mentalmente más fuerte? ¡Cerebro de hierro!
La inteligencia emocional nos va a ayudar a tener nuestros sentimientos en una balanza, peeero ¿cómo ser mentalmente más fuerte? ¡Descubre la respuesta aquí!
Barre el drama: 10 maneras de hacer limpieza en tu vida
Una limpiadita de vez en cuando no viene mal, pero esto no solo aplica a nuestra casa. Checa estas diez maneras de hacer limpieza en tu vida. ¡Notarás la diferencia!
De cero a héroe: Tips para ser disciplinado según los jugadores...
La disciplina de los Jugadores Olímpicos es cosa sería, así que platicamos con ellos para tener los mejores tips para ser disciplinado.
Hábitos antes de los 50 años para vivir más ¡A la...
¿De verdad aún se puede llegar a viejo de forma excelente? Aunque no lo creas sí es posible, sólo necesitas seguir estos hábitos antes de los 50 años para vivir más años.
Método 90/90/1: La rutina mañanera para tener éxito en la vida
Si eres de los que tiene un excel listísimo con todo lo que viene en la semana, es posible que la rutina mañanera para tener éxito 90/90/1, sea para ti
