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Si vas a regresar al gym… ¡hazlo sin riesgos con estos...
Checa estas recomendaciones sobre los protocolos sanitarios y evita riesgos de contagio
Rutina de 30 minutos para quemar grasa y fortalecer
Te dejo estos ejercicios de alta intensidad HIIT, con los que ¡vas a quemar muchas calorías!
8 aparatos de gimnasio para pierna y glúteo ¡que debes hacer!
Que tu experiencia en el gym no se vuelva aburrida, mejor checa estas sugerencias
Personajes del gym que amamos… ¿u odiamos?
¿Te identificas con alguno de estas personalidades?
Rutina para marcar pierna y glúteo en gym
¡Amamos las piernas! Pasan los años; modas van y vienen, pero la realidad es que sin importar si eres “piernón” o de piernas delgadas, queremos tenerlas fuertes y tonificadas.
8 cosas del gimnasio ¡que odiamos (casi todos)!
No sé si es porque vivimos en un mundo muy acelerado o porque simplemente estamos cansados y de malas, pero hay cosas de los gimnasios que son ¡insoportables!
Lo bueno y ¿lo malo? de ir al gym
Y no solo gym, léase estudio de bici, pilates, crossfit; gym boutique de moda o cualquier lugar en el que estás “obligado a ponerte a entrenar”
Cosas que no debes hacer en el vestidor del gym
Si has ido al gym ya los vestidores, seguro has hecho una o más cosas de esta lista, pero te decimos por qué debes dejar de hacerlas. Ni selfies, ni descalzo, por favor.
Dudas de gym que te da pena preguntar
No uses los aparatos de gym como quieras, se hicieron para algo. Aquí te doy tips básicos
