¿Sientes que todos los días es más de lo mismo? Probablemente necesites un empujoncito, por eso aquí te dejamos 10 afirmaciones para sentirte más fuerte y poderoso.
Hacer ejercicios de bajo impacto no significa que no podrás quemar grasa o marcarte, ¡pon mucha atención!
No hay un ejercicio mejor que otro, pero sí hay diferentes tipos para que logres ponerte bien fuertote, te ayudamos a que decidas
Muchos hemos perdido músculo y fuerza por el confinamiento y por entrenar solo en casa (o ni eso), así que mejor dale un giro a tus rutinas para lograr que tus músculos crezcan
Te contamos sobre los beneficios del Aquajogging ¡corre en el agua!
Ejercicios calistenia con barra fija y paralelas, para fuerza y aumento muscular