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Rutina para brazos delgados y marcados
Para que no se vea el brazo colgado y parezca doble despedida
10 alimentos para estar fit
An apple a day keeps the doctor away... te decimos 10 alimentos que debes comer para estar fit y saludable.
Lo que hacen los más fit para estar más buenos
Aquí te dejo 10 tips que hacen los más fit y que puedes hacer para estar como ellos o más buenos.
Escucha música para adelgazar
No es casualidad que los gimnasios tengan música a todo volumen. Ayuda a adelgazar, checa por qué.
Cuánto pierdes al dejar de entrenar
Con 2 semanas de dejar de entrenar pierdes capacidad aeróbica –condición física- . Y luego de entre 2 y 8 meses de hacer cero...
No por mucho sudar… ¡Vas a adelgazar!
No todo es adelgazar, checa los mitos y verdades del sudor.
