Tag: entrenar
¿Es buena idea entrenar enfermo?
Mejor descansa los primeros tres días y deja que tu energía se enfoque en combatir la enfermedad.
Cuánto pierdes al dejar de entrenar
Con 2 semanas de dejar de entrenar pierdes capacidad aeróbica –condición física- . Y luego de entre 2 y 8 meses de hacer cero...
Si mi meta es “bajar la lonja” ¿Entreno en ayunas?
Existen muchas dudas en relación a si conviene entrenar en ayunas o no.
