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Cómo prepararte para correr 5k o 10k
Te damos los tips básicos para empezar a correr, desde la ropa adecuada hasta el entrenamiento de preparación.
¿Qué entrenamiento es mejor para tu tipo de cuerpo?
No es lo mismo un cuerpo de pera que uno de triángulo. Entrenar de forma no equivocada, puede perjudicarte lejos de ayudarte.
