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Uno de los ejercicios más completos que te encontrarás, el barre, tendrá efectos que ves en 14 días.

Es verdad, puedes hacer ejercicios en casa, peeero la máquinas para los glúteos en el GYM pueden optimizar cañón tus resultado.

Consigue un vientre plano con estos aparatos del gym, verás cómo empieza a tonificar tu abdomen en pocas semanas

Ya decidiste regresar al gym, ¿pero no sabes bien cómo o qué hacer? Checa esta rutina con la que podrás retomar tus entrenamientos poco a poco

No necesitas horas y horas de entrenamiento para estar en forma, si no nos crees checa esta rutina de solo 20 minutos al día

Todo mundo cree que estar rodeado de celebridades es miel sobre hojuelas, peeero también hay uno que otro trago amargo

¿Cómo prepararte para el Maratón CDMX (o cualquier otro) si ya haces ejercicio?

El dilema es ¿por qué hay personas a las que les crecen tanto y otras, a las que no tanto?

Entrenar en pareja puede ser una gran motivación e inspiración, pero también puede convertirse en… ¡una pesadilla!

8 tips básicos para tu primera vez que también son buenos para los que ya llevan un par, pero quieren superarse como runners

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