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4 pasos para al autocontrol emocional
Si se te dificulta mantener a raya tus emociones cuando algo las altera, te urge seguir estos pasos
¿Qué es el tapping y por qué funciona?
Esta técnica promete liberarte física y emocionalmente del estrés
Aprende a mantener tus emociones bajo control
Ser inteligente no solo aplica para sumar o restar, ser inteligente emocional puede hacer la diferencia en qué tan exitoso eres
¿Detox emocional? Sí y aquí te decimos cómo hacerlo
Verte bien, es sentirte bien y eso se logra solo si la mente y el cuerpo están en armonía.
Aprende a distinguir tus emociones
Si no llegamos a identificar este miedo, poco podremos hacer con la ira. Y todo esto lleva al sufrimiento.
¿Cómo te afecta la venganza y por qué debes soltar el...
Se te mete un coche y, en vez de dejarlo pasar, lo persigues por todo el periférico para recordarle a su madrecita. ¿POOOOR? Por una sed irracional e inconsciente de venganza. Ve cómo te puede afectar y ¡suéltala ya!
El miedo detrás de tus kilos
Puede parecer que estás indefenso ante la comida, pero en realidad te sientes vulnerable frente a emociones que pretendes sepultar con los kilos
¿Qué tan bien estás comiendo?
Deja de culpar a tu organismo y mejor pon atención en todo lo que te estás echando a la boca
Cuando el amor engorda
¿Te suena? Es casi una regla que empezar una nueva relación o casarte hace que la báscula también lo resienta. ¿Sabes por qué pasa? Toma nota para que identifíques perfecto las conductas que tienes que evitar
