¿Te has despertado preguntándote por qué soñaste lo que soñaste?
No lo hagas en tu escritorio, ve a un lugar privado y ha 20 minutos de siesta.
Si te despiertas pero tardas horas en saber qué está pasando, esto te interesa.
Si no quieres tener reflujo, es necesario ingerir el último alimento tres horas antes de ir a la cama
Nunca había sido tan fácil mejorar algo… disfruta tu sueño y tu vida sexual de igual forma
Los beneficios de dormir en la rutina de belleza,
Si has intentado de todo para poder dormir pero no lo has logrado, aquí te damos la solución.
La sensación de hambre que te da al despertar cuando no duermes bien, es la sensación que tendrás todo el día y por lo tanto, te la pasarás comiendo.
Te decimos algunos medicamentos que por ningún motivo debes combinar con alcoho.
Ni te imaginas todas las calorías que comes cuando no descansas bien.