Tag: dormir
¿Por qué las personas se están poniendo cinta en la boca...
¿Ponernos cinta en la boca nos ayuda a corregir la papada? O simplemente es una moda más de Tik Tok
¿Por qué tenemos pesadillas?
Sin importar la edad que tengas, las pesadillas van a aparecer en tu vida de vez en cuando, pero ¿pooor?
¿Por qué deberías dormir del lado izquierdo?
Todos sabemos que dormir bien es fundamental para nuestro bienestar físico y mental, y resulta que la posición en la que duermes puede ser otro factor importante que sumar a la lista
3 cosas que NUNCA debes hacer si tienes insomnio
¿Estás haaaarto de no dormir? Quizá esto es lo que estás haciendo mal
3 afirmaciones que te ayudarán a dormir mejor
Repite esto todas las noches y notarás una diferencia en tu descanso y en tus niveles de estrés. Checa estas 3 afirmaciones que te ayudarán a dormir mejor.
Hábitos que te hacen sentir cansado todo el tiempo
Tu cuerpo paga la factura de todo lo que haces y de lo que dejas de hacer ¡Que no te pase!
#Insomnio: organiza tu reloj del sueño en cuarentena
Si el cambio drástico en tu rutina nomás no te ha dejado pegar el ojo o descansar por completo, te damos tips para que regreses a los brazos de Morfeo
Las mujeres deben dormir más que los hombres
Al menos 20 minutos más que ellos para favorecer los factores neurológicos en ellas. Checa por qué.
Lo que no debes comer antes de dormir o cooperar
La lista de los mejores y peores alimentos que debes tomar en cuenta si vas a tener una noche apasionada
