26-06-2026 15:52:19
Moi
magazine
magazine
imgTool imgTool imgTool imgTool
moi moi moi
26-06-2026 15:52:19
Moi

dormir
Método 4-7-8: respiración para quedarte dormido en minutos

Método 4-7-8: respiración para quedarte dormido en minutos

Sofía Leviaguirre
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando duermes mal? ¡Caos silencioso!

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando duermes mal? ¡Caos silencioso!

Sofía Leviaguirre
¿Por qué siempre estás cansado aunque duermas bien? ¡Dormí pero no descanse!

¿Por qué siempre estás cansado aunque duermas bien? ¡Dormí pero no descanse!

Sofía Leviaguirre

¿Juras que duermes bien pero siempre estás cansado? Hoy te contamos por qué, y lo más importante: cómo arreglarlo.
Dormir con calor le está pasando factura a tu corazón

Dormir con calor le está pasando factura a tu corazón

Sofía Leviaguirre

¿Dormir con calor puede dañar tu corazón? La pregunta que no sabías que tenías que hacerte, y lo más importante, cómo cuidarte

¿Hace daño dormir con ventilador? ¡Súbele al máximo!

¿Hace daño dormir con ventilador? ¡Súbele al máximo!

Sofía Leviaguirre

¿Es malo dormir con el ventilador prendido? Te contamos los mitos y verdades para que puedas dormir en este calorsss.
¿Te despiertas antes de que suene la alarma? Esto deberías hacer

¿Te despiertas antes de que suene la alarma? Esto deberías hacer

Sofía Leviaguirre

¿Te despiertas antes de que suene la alarma? ¿Deberías dormirte otro rato? Acá te contamos qué sí y qué no deberías hacer
¿Por qué sacamos un pie de la cama al dormir? ¡Esa bendita costumbre!

¿Por qué sacamos un pie de la cama al dormir? ¡Esa bendita costumbre!

Natalia Fiesco

¿Por qué sacas un pie de la cama al dormir? Esa bendita costumbre hasta tiene una explicación científica. ¡Aunque no lo creas!
¿Por qué duermes mal en invierno y qué hacer? Winter insomnia

¿Por qué duermes mal en invierno y qué hacer? Winter insomnia

Sofía Leviaguirre

¿Te ha pasado que cuando llega el frío no logras dormir? Es más normal de lo que crees, y hoy te decimos por qué en invierno duermes mal.
Sleep fail! ¿Cómo sobrevivir a una mala noche de sueño?

Sleep fail! ¿Cómo sobrevivir a una mala noche de sueño?

Sofía Leviaguirre

Tooodos sabemos lo que es pasar una mala noche, por eso, te decimos qué hacer para sobrevivir el día cuando dormiste mal.
El club de las 5 am. no funciona y está es la razón, Not for everyone!

El club de las 5 am. no funciona y está es la razón, Not for everyone!

Sofía Leviaguirre

El Club de las 5 AM dice que levantarse antes del amanecer garantiza éxito. Peeero hoy te contamos por qué el club de las 5 am no funciona.
¿Qué hacer cuando no sabes qué decisión tomar? ¡Literal consúltalo con la almohada!

¿Qué hacer cuando no sabes qué decisión tomar? ¡Literal consúltalo con la almohada!

Sofía Leviaguirre

¿Te has quedado atorado con una idea? A veces, cuando no sabes qué decisión tomar, lo mejor que puedes hacer es consultarlo con la almohada.
Frutas que ayudan a dormir ¡Deja de contar ovejas!

Frutas que ayudan a dormir ¡Deja de contar ovejas!

Sofía Leviaguirre

Dormir bien es importantísimo para la salud, y con estas 9 frutas para dormir mejor, ¡estarás en los brazos de Morfeo!