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¡Pijamada real! ¿Cómo hacer planes con amigos sin desvelarte?

Ya llegamos a esa edattt en la que cero nos queremos dormir tarde, por eso aquí te decimos cómo hacer planes con amigos sin desvelarte.

¿Por qué duermes pero no descansas? ¿Cuánto deberías dormir?

Berenice Villatoro

No solo se trata de pegar el ojo y ya con eso, realmente tooodos necesitamos descansar full. Aquí te contamos cuánto debes dormir.

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Melissa Cuevas

¿Un relax fuera de tu realidad? Checa tooodos los detalles acerca de la cadena de hoteles Westin Hotels & Resort, tu próximo lugar de descanso favorito.

¿Qué pasa si duermes menos de 8 horas? Sleeping beauty!

Berenice Villatoro

Si sientes que Morfeo te ha abandonado, aquí te dejamos qué pasa si duermes menos de 8 horas, ¡mucho cuidado!

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Berenice Villatoro

Si eres de los que se tarda una hora para levantarse y no tiene idea de cómo llegó al viernes, checa las razones más comunes.

¡Dejen dormir! Hacks para olvidarte de la roncadera

Redacción Moi

¿Sabes qué es peor que roncar? Que ronques y no dejes dormir al de al lado, ya sea tu esposo, tu hermano, roomie o lo que sea. Y puede llevarte a algo más que un divorcio, eh. Así que más vale que te cheques.

Así puedes retomar la rutina después de vacaciones

Maite Anton Estevez

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7 tipos de descanso que TODOS necesitamos

Redacción Moi

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3 cosas que NUNCA debes hacer si tienes insomnio

Redacción Moi

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3 afirmaciones que te ayudarán a dormir mejor

Redacción Moi

Repite esto todas las noches y notarás una diferencia en tu descanso y en tus niveles de estrés. Checa estas 3 afirmaciones que te ayudarán a dormir mejor.

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