La tristeza y hasta la falta de sueño puede mejorar haciendo estos hábitos antidepresivos según la ciencia.
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Si has estado fallando en algunas áreas de tu vida, estas ideas de propósitos fáciles para tu vida, sí o sí las vas a cumplir.
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La verdad detrás del mito… Lo cierto es que no solo se trata de cuidar qué comes. Aquí te dejamos lo que debes saber antes de hacer dietas.
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Es momento de hablar de un tema que ha sido un verdadero tabú, el por qué la Navidad afecta tu salud mental.
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Que si no bajé los kilitos de más, pero que si no ahorré ni para los regalos… Aquí te decimos qué hacer con tus metas no cumplidas.