28-03-2024 11:02:33

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Tag: columnistas

Te decimos cómo entrenar según el objetivo que quieras lograr

Para los que no lo conocen, están celebrando su quinta edición y viene mejor que nunca

"Toda mi vida he “padecido” de eso. Necesito saber que tengo todos los pelos de la burra en la mano, siempre"

Basado en evidencia científica, e investigaciones reales, van estos 10 tips saludables para bajar de peso

Keiji Yoshiki nos armó una rutina para trabajar estas partes del cuerpo con tu propio peso

Esta semana mi psicólogo me dijo “te la pasas apagando incendios ajenos pero … ¿quién apaga los tuyos?”

Uno de los objetivos más recurrentes entre la banda fitness es estar “marcado” o tonificado

Los brazos son tan importantes como el resto de tu cuerpo, estas son las rutinas perfectas para moldearlos y tonificarlos

No sé si es porque vivimos en un mundo muy acelerado o porque simplemente estamos cansados y de malas, pero hay cosas de los gimnasios que son ¡insoportables!

Si últimamente te “has portado mal” o si de plano, el fin de semana ¡te pasaste! Va esta rutina para reducir la grasa abdominal