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¿Es buena idea cenar fruta? ¿Aliado o enemigo de tu salud?
¡Dulce tentación! ¿Es saludable ceder a los antojos de algo azucarado por la noche? Aquí te contamos si realmente deberías cenar fruta o no.
Lo que comes afecta tu salud mental ¡Evita la depresión y...
No, no todo es ir al terapeuta, en ocasiones el ejercicio y la dieta pueden ser la diferencia, ya que lo que comes afecta tu salud mental
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Si pa’ bajar de peso intentas bajarle a la proteína, ¡estás muuuy mal! Checa las señales que mande tu cuerpo de que necesitas comer proteína.
Minita de oro: Beneficios de comer pistaches para tu salud
¡Adiós colesterol malo! Descubre porqué este será tu fruto seco favorito.
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Estos snacks son perfectos para no caer ante las garras de la ansiedad nocturna.
Si no cenas esto, podrías bajar unos kilitos de más
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Ponte las pilas: vitaminas para darte un punch de energía
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¿Qué son los macros y porqué te urgen para bajar de...
¿Contar los macros? ¿qué rayo es eso? Te contamos TODO sobre la nueva forma de bajar de peso y lograr un equilibrio en tu vida.
¿Qué vas a sanar en master moi 2022?
Un día dedicado a tu transformación, para cuestionar todo lo que te limita, enferma y lastima... Prepárate para conocer tu nueva mejor versión: Master moi 2022.
¿Cómo planear tus comidas semanales?
¿Te cuesta muuucho cocinar, incluso una sola comida? Te decimos cómo planear tus comidas semanales de forma práctica y balanceada
