Smoothie para empezar el día

A falta de tiempo, desayuno en un vaso. ¡Completo y saludable!

Este licuado rinde dos días, son dos litros. Para que el cuerpo no se acostumbre a lo mismo, puedes variar un poco la receta, cambiando la acelga por espinaca.

Ingredientes:

• 4 hojas de acelga
• 4 hojas de kale
• 2 peras
• 1 plátano
• ½ pepino
• ¼ de limón
• 2-3 tazas de agua
• 4 cucharadas de proteína (de preferencia de hemp)

Preparación: Pon todo en la licuadora y licúa.

Antes de servir, prueba, puede que necesite un poco mas de fruta. Guárdalo en el refrigerador, de preferencia dentro de un recipiente de cristal, para que dure de 48 a 72 horas.