Smoothie de berries para el desayuno
El desayuno que te dará antioxidantes y estimulará tu digestión.
Un buen desayuno es importante porque es lo primero que entra a tu cuerpo en el día. Qué mejor que tener un desayuno rico en proteínas, verduras y algo llenador para empezar el día, pero hay veces en las que es casi imposible organizar los tiempos, para esos días, este smoothie es perfecto para desayunar.
Ingredientes
- 1 taza de frambuesas congeladas
- 1 taza de blueberries
- ¾ taza de leche descremada sin azúcar, leche de almendra sin azúcar o leche de arroz.
- 1 cucharada de miel natural
- El jugo de uno o dos limones
- ½ cucharada de jengibre rallado
Si prefieres elegir solo blueberries o frambuesas, entonces son dos tazas de fruta congelada. Mezcla todo en la licuadora y sirve, rinde dos porciones.