Smoothie de berries para el desayuno

El desayuno que te dará antioxidantes y estimulará tu digestión.

Un buen desayuno es importante porque es lo primero que entra a tu cuerpo en el día. Qué mejor que tener un desayuno rico en proteínas, verduras y algo llenador para empezar el día, pero hay veces en las que es casi imposible organizar los tiempos, para esos días, este smoothie es perfecto para desayunar.

Ingredientes

• 1 taza de frambuesas congeladas
• 1 taza de blueberries
• ¾ taza de leche descremada sin azúcar, leche de almendra sin azúcar o leche de arroz.
• 1 cucharada de miel natural
• El jugo de uno o dos limones
• ½ cucharada de jengibre rallado

Si prefieres elegir solo blueberries o frambuesas, entonces son dos tazas de fruta congelada. Mezcla todo en la licuadora y sirve, rinde dos porciones.

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