¿Cómo liberarte de personas tóxicas?
Son nocivas para tu bienestar incluso pueden transmitirte su negatividad y su mala actitud ante la vida
Las personas tóxicas están más cerca de ti de lo que puedes imaginar. Escondidas entre tu grupo de amigos, tu pareja, tu familia, tu jefe, tus compañeros de trabajo, tus vecinos, prácticamente en todos lados.
Éstas personas son nocivas para tu bienestar incluso pueden transmitirte su negatividad y su mala actitud ante la vida. Es vital aprender a identificarlas y alejarte antes de sufrir su “contagio emocional”. En muchos casos es imposible separase por completo, sin embargo, debes mantener cierta distancia y lidiar con su pesada energía pues convivir con estas personas puede dañar tu autoestima.
Pero, ¿sabes cómo identificarlas?
- Todo el tiempo están tristes, negativos y quejumbrosos.
- Centran su atención en el problema y no es la solución.
- Se mantienen en su zona de confort y nunca corren el riesgo de algo nuevo, simplemente porque todos les aterra.
- Siempre son ellos en cualquier conversación, buscan alimentar su propio ego.
- Son víctimas de la vida, creen que el mundo entero conspira en su contra y todo lo trágico solo les pasa a ellos.
- Frecuentemente están criticando, fomentan los chismes y rumores.
- Son envidiosos, cuando alguien consigue algo bueno los critican y no soportan el éxito en otras personas.
- Usan la manipulación para lograr sus objetivos, sus relaciones son muy desgastantes y absorbentes.
- Egoístas, celosos, paranoicos y arrogantes.
- Quieren tener siempre la razón y no admiten sus errores, mucho menos consejos.
Reconócelas y aléjate de ellas, recuerda que sólo eres “alguien” con quien puede descargar todas sus frustraciones, te necesita para hacerte sentir mal, recuerda que ellos solo piensan en sí mismos y todo gira a su alrededor.
Consejos
- Medita y recapitula, piensa en todas las personas que te hacen sentir alegre, positivo y quienes con su mala vibra te sofocan.
- Presta atención al más mínimo detalle, cualquier comentario negativo disfrazado de broma. Aprende a leer su lenguaje corporal, su tono de voz, ¿cómo te sientes con esa o esas personas negativas?
- Sabemos que existen malos momentos y a veces las personas necesitan un desahogo, pero es muy diferente que todo el tiempo esté deprimida y te usen como paño de lágrimas. Una persona pesimista no la necesitas en tu vida.
- Ignora todos los comentarios negativos y críticas. Trata de cambiar la conversación y resalta las cosas positivas, si crees conveniente corta la plática tajantemente.
- ¿Ya identificaste esas personas tóxicas?, reduce tus interacciones con ellas y paulatinamente ¡aléjate!
No olvides que la gente tóxica son vampiros emocionales, es decir, se roban tu energía y se alimentan de ella. Seguramente te ha pasado que te encuentras perfectamente bien y de pronto te sientes agobiado sin ganas de nada, es probable que te hayas cruzado con alguien tóxico y su toxicidad influyó en ti y logró cambiar tu estado de ánimo.
Una persona tóxica es aquella que te usa y te afecta directamente. Si alguien ya te hizo daño, perdónala y no te tortures por el recuerdo, olvídala, suelta el pasado y continua con tu presente.
Analiza tu círculo social y reacomódalo, da prioridad a esas personas alegres y felices. Todo en esta vida se aprende, por ello, rodéate de gente con actitud positiva y déjate contagiar de su optimismo.