Importancia de prevenir enfermedades del corazón

70 y 80% de las enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse, por eso debes estar informado.

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Este 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón, la celebración se centra en crear y promover entornos favorables para la salud cardíaca, a fin de lograr que las personas sean capaces de tomar decisiones saludables para el bienestar de su corazón en donde sea que vivan, trabajen, estudien o se diviertan.

Se estima que aproximadamente 70% de las enfermedades del corazón se pueden prevenir con cambios en el estilo de vida. No hay tantas enfermedades donde tengamos tanto control en lo que nos pueda pasar en el futuro.

El Dr. López Jiménez responde a las siguientes preguntas sobre las enfermedades cardiovasculares:

¿Se pueden prevenir las enfermedades del corazón?
Las enfermedades del corazón se pueden prevenir en gran mayoría. Se calcula que aproximadamente entre 70 y 80% de los infartos o ataques al corazón se pueden prevenir si se toman las medidas adecuadas de prevención.

¿Cuáles serían algunas sugerencias para prevenir las enfermedades del corazón?

– Hacer ejercicio regularmente
– Seguir una dieta sana con frutas, vegetales y baja en grasas animales
– Dejar de fumar o evitar el humo de segunda mano
– Tener controlada la presión arterial, así como el nivel de azúcar y el colesterol

¿Cuál es el riesgo de enfermedades del corazón para la gente de origen hispano en relación con las personas de raza blanca o de otros grupos étnicos?
De manera interesante, el riesgo de las personas de origen hispano de sufrir infartos es menor que el riesgo que tienen la gente de raza blanca.

Mensajes clave para la prevención de las enfermedades del corazón
– Las enfermedades del corazón son la causa número uno de muerte en Estados Unidos y otros países del mundo.
– Entre 70 y 80% de las enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse
– Usted tiene su vida en sus manos si hace lo correcto (ejercicio adecuado, comer balanceado, evitar el tabaco)
– El valor de los exámenes médicos para medir los niveles de la glucosa sanguínea el colesterol, el control de la presión arterial y el mantenimiento de un peso adecuado
– Las enfermedades del corazón son el asesino silencioso: la mitad de los pacientes con ataque cardíaco no tienen síntomas.

Con información de @ClinicaMayo

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