Guía de uso de la herbolaria
La herbolaria es la forma más natural que existe para aliviar distintos tipos de molestias, y a lo largo de la historia se han creado diferentes formas para conseguirlo, revisa cuáles son las más comunes y pruébalas todas
TISANA
Cantidad: 3 cucharadas de hierba por cada litro de agua. Se pueden combinar de distintos tipos. Hierve el agua por 10 minutos, a punto de ebullición.
– Agrégalas hierbas al agua
– Tapa la tetera y deja que hierva por otros 5minutos
– Déjalo enfriar por 5minutos
– Filtra los restos y sirve
INFUSIÓN
- Pon a hervir previamente el agua
- En un recipiente aparte coloca las hierbas (una cucharada por cada taza)
- Una vez que el agua está en su punto de ebullición, pásala al recipiente con las hierbas
- Tapa y deja reposar de 5 a 10 minutos
- Filtra los restos y sirve
DECOCCIÓN
– Desmenuza finamente las hierbas que usarás.
– Coloca en una olla pequeña una cucharadita de hierbas por cada taza que quieras.
– Hierve a fuego lento durante 10 o 15 minutos hasta el punto de ebullición.
– Filtra los restos y sirve.
OTRAS FORMAS
Maceración: Se llena un recipiente con un solvente de extracción, puede ser agua, alcohol o vino de mesa y dentro se colocan las hierbas. Después de 3 días de reposo, como mínimo, se cuela y se exprimen los restos
Tintura: Se utiliza alcohol o vino de mesa para obtenerla de diversas hierbas secas. Se puede diluir el agua para su consumo.
Cataplasma: Se crea machacando las hierbas con agua. El resultado es una pasta que se aplica directa- mente sobre la zona del cuerpo afectada para aliviar las molestias, es útil para golpes o inflamación.
ASÍ SE DISFRUTA MÁS
(los accesorios que debes tener)
Infusor
Tetera
Tazas de cerámica
Colador de té
LOS TRUCOS QUE NUNCA FALLAN
- Endulza tus tés y tisanas con miel, los edulcorantes pueden alterar el sabor de las hierbas. Algunas hierbas se acidifican o amargan al dejarlas reposar por más de 20 minutos.
- Puedes comprar hierbas y dejarlas secar a la sombra, guardarlas en botes de vidrio y usarlas después.
- La mejor infusión se logra cuando la hierba reposa libremente en el agua, ya que se oxigena y libera todas sus propiedades.
- No dejes tu caja de té al aire libre, guárdala en un lugar seco y fresco pues podría absorber la humedad y otros sabores.