Enfermedades comunes del corazón y cómo evitarlas
Las enfermedades del corazón son consideradas “silenciosas” no generan síntomas y muchas veces el primer aviso es el síntoma final.
Una de cada tres personas en el mundo muere por enfermedades del corazón, lo que representa a más de 17 millones anualmente y se espera que para 2030 la cifra aumente a 23 millones. En México, el 19% de la población muere por esta causa: 121 mil personas al año.
¿Cuáles son las enfermedades de corazón más comunes?
1. Infarto agudo de miocardio
La muerte de una porción del músculo cardíaco que se produce cuando se obstruye completamente una arteria coronaria.
Se le conoce como infarto silencioso pero es sumamente raro, se ve principalmente en individuos diabéticos que desarrollan una neuropatía que les impide sentir el dolor.
1.Para prevenirlo:
- Dejar de fumar.
- Llevar una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, legumbres y cereales.
- Realizar ejercicio físico aeróbico.
- Caminar 30 minutos al día por la mañana y por la tarde es una garantía de éxito.
- Evitar las bebidas alcohólicas en exceso ya que una o dos copas de vino tinto al día son protectoras pero más de eso es factor de riesgo coronario.
2. Hipertensión arterial sistémica
Es presión alta en las arterias de nuestro cuerpo que son los vasos sanguíneos que llevan sangre del corazón a todos los tejidos del cuerpo (excepto a los pulmones). La presión arterial alta hace que el corazón se someta a un exceso de ejercicio, el corazón como consecuencia aumenta su tamaño para poder realizar el trabajo adicional, como cualquier otro músculo del cuerpo, crece al ser sometido a un esfuerzo.
Síntomas:
- Dolor de cabeza intenso.
- Mareo.
- Zumbido constante en ambos oídos.
- Sensación de ver luces pequeñas.
- Visión borrosa y vértigo.
Todo sobre el corazón y sus cuidados
3. Insuficiencia cardiaca congestiva
Ocurre cuando el músculo cardíaco no bombea la sangre como debería de hacerlo. Lo normal es que el ventrículo izquierdo expulse el 60% de la sangre que recibe. Cuando expulsa menos del 40% se llama insuficiencia cardíaca.
Síntomas:
- Falta de aire, tanto en reposo, como cuando realiza cualquier tipo de actividad.
- Demasiado cansado o muy débil.
- Dificultad para realizar actividades normales.
- Tos o una tos prolongada (crónica).
- Piernas hinchadas (edema), especialmente pies y tobillos.
4. Sincope o desmayo
Es la pérdida súbita de la conciencia, del estado de alerta. Puede ser evaluado desde el punto de vista del neurólogo o del cardiólogo ya que la lesión es a nivel de la respuesta nerviosa pero complica el sistema cardiovascular.
Síntomas:
- Mareo, sensación de desmayo, desmayo
- Dolor de pecho, hombro y brazo izquierdo
- Falta de aire
- Dolor de cabeza
- Sudoración de manos; manos frías; adormecimiento de manos
5 . Fibrilación auricular
Cuando el ritmo cardiaco normal (sinusal) se pierde, se produce una arritmia. La fibrilación auricular (FA) es la arritmia más frecuente y se produce cuando en condiciones normales:
- El ritmo cardiaco deja de ser regular. El ritmo cardiaco se refiere a cómo se producen los latidos del corazón.
- El ritmo cardiaco se adapta a las necesidades del organismo en cada momento. Por eso se acelera al hacer ejercicio y va más lento cuando dormimos.
- En condiciones normales, debe ser regular.
- La frecuencia cardiaca generalmente se eleva. La FA generalmente se asocia con taquicardia es decir con FC mayor de 100 lpm.