COVID: Antes, durante y después

Esto es toooodo lo que necesitas saber para hacerle frente a la pandemia

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ANTES

¿Cómo puedo prevenir el COVID-19?
Hay cosas que puedes hacer para evitar el contagio:
• Usa cubrebocas
• Lava tus manos con jabón (al menos por 20 segundos)
• No toques tus ojos, nariz o boca si tus manos no están limpias
• Cuando tosas o estornudes, tapa la nariz y la boca con el brazo o un pañuelo, que deberá ser desechado inmediatamente
• Quédate en casa lo más que puedas
• Mantén sana distancia con las demás personas
• Evita reuniones, eventos y aglomeraciones

Haz un plan de emergencia para COVID-19, ten pensado cómo actuar y qué hacer si tú o alguien de tu familia se enferma

– Ten a la mano el contacto de un neumólogo
– Revisa tu seguro de gastos médicos y pregunta si cubre COVID
– Haz un fondo de emergencias en esta pandemia, destinado exclusivamente para casos médicos
– Ubica tus laboratorios cercanos donde puedes hacerte la prueba y los hospitales covid cerca de ti

¿A qué personas afecta más?
Afecta a todas las personas, pero corren más riesgo:
• Mayores de 65 años
• Mujeres embarazadas
• Personas con alguna enfermedad previa como cáncer, diabetes, hipertensión, sobrepeso y obesidad

¿Cuáles son los síntomas?
• Tos y/o fiebre
• Dolor de cabeza
• Dolor o ardor de garganta
• Dolores en músculos o articulaciones
• Ojos rojos, (malestar general)
• Pérdida gusto y olfato
• Diarrea, náuseas o vómito
• Los casos más graves tienen dificultades para respirar o falta de aire en sus pulmones


Lo más importante es conocer tu cuerpo, si sientes dolor de cabeza, dolor de garganta, dolor de cuerpo
NO habitual ¡aíslate!

DURANTE

¿Qué hago si tengo síntomas?

Es básico en estos tiempos tener a la mano:

  • Termómetro
  • Oxímetro
  • Analgésico (de venta libre)
  • Antigripal (de venta libre)

Haz un registro diario de tus síntomas y empieza tu aislamiento a partir de tu primer síntoma, el día de tu primer síntoma se cuenta como el día 1 de tu cuarentena

¿Cómo medir la temperatura?

Lo mejor es tener un termómetro digital
– Mídela en reposo
– 30 minutos después de comer o hacer ejercicio
– Lo mejor es medirla en la axila

La temperatura normal en adultos es 36 – 37.2 ºC
Ve al médico si tienes 38ºC o más, no se quita con Paracetamol y dura más de 3 días

¿Cómo medir la oxigenación?

La oximetría de pulso u oxigenación debe ser mayor a 90%, hay muchos factores que debemos cuidar al medirla:

– Mídela en reposo, en el dedo índice o anular
– Haz tres respiraciones profundas y espera 30 segundos
– 30 minutos después de comer o hacer ejercicio

Lo normal es tener arriba de 90, si tienes abajo de 90 llama a tu médico y si tienes menos de 80 ¡Ve a un hospital!

Si presentas algún síntoma, puedes llamar a los teléfonos: 800 0044 800 o al 55 56 58 11 11.

Por favor, considera que, si tienes esos síntomas, no necesariamente es COVID-19, lo más importante es conocer tu cuerpo, prevenir y atender tus síntomas.

80% de las personas que se contagian de COVID-19 no desarrollan la enfermedad como tal y mejoran por sí mismas. Pero aún así pueden transmitir el virus a las demás, por eso es importante aislarse.

¿Qué prueba me hago?



PCR 


Es recomendada por sospecha de contagio, ya sea por contacto reciente con alguien que está positivo de COVID-19 o por presencia de los primeros síntomas.

¿Cuándo se hace?
Al menos 5 días posteriores al posible contagio (contacto con contagiado de COVID-19) y hasta aproximadamente 7 días al inicio de síntomas.

Confiabilidad
Sensibilidad y especificidad de hasta el 99%
* Puede variar según el laboratorio

ANTÍGENOS

Es recomendada por sospecha de COVID-19, por presencia de síntomas o para saber si tienes la enfermedad (en una etapa temprana).

¿Cuándo se hace?
1 a máximo 7 días del inicio de síntomas

Confiabilidad
Sensibilidad de 97.1%
Especificidad de 98.5%
* Puede variar según el laboratorio

ANTICUERPOS
Es para saber si en algún momento hubo contagio y se tuvo el virus sin saberlo. O para saber si tengo la enfermedad en una etapa avanzada.

¿Cuándo se hace?
10 días en adelante del inicio de síntomas

Confiabilidad:
Cuantitativa IgG: Sensibilidad y especificidad mayor a 90%
Prueba rápida IgM/IgG: 
Sensibilidad de 86%
Especificidad de 89.4%
IgM: Sensibilidad de 62.1%
Especificidad de 86.3%
* Puede variar según el laboratorio

DESPUÉS 

¿Hasta cuándo alguien con COVID-19 puede contagiar?

Lo recomendable es:

  • 10 días de aislamiento en casos asintomáticos
  • 14 días de aislamiento en casos con síntomas

Con información de la Neumóloga Berenice López 

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