Cómo tener un boost de energía en verano

No, no hay nada malo contigo, es completamente normal que en este cambio de estación sientas la necesidad de renovarte, de empezar algo nuevo y salir de tu zona de confort. No por nada con la llegada del verano, la ciudad se llena de calorsss, por eso te damos algunos tips infernales para darle un refresh a tu energía .

Por: Carmen García Cuevas.

Cómo tener un boost de energía en verano

Medita al aire libre

Busca un lugar tranquilo al aire libre (con sombra obvio), puede ser desde el jardín de tu casa hasta un parque. Dedica este momento a conectar con tu mente y la naturaleza. Concéntrate en tu respiración, relájate y repite mantras para elevar tu energía.

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Limpieza de verano

Seguro ya habías escuchado hablar de esto. Es el momento perfecto del año para hacer una limpieza a profundidad en tu casa, de arreglar ese rincón que siempre te causa escalofríos porque ya parece bodega, ¡a sacar el polvo! Aprovecha para darle una nueva vista a tu hogar y reacomodar los muebles.

Bye, bye ropa vieja

Al igual que el paso anterior, dile adiós a lo viejo. Es hora de sacar y regalar o donar toda esa ropa que ya no usas y hacer espacio en tu clóset. Suelta todo aquello que ya no te sirve, no sabes la paz que da poder desapegarte de la ropa.

Siembra semillas

Existe una ceremonia de la siembra que consiste en sembrar nuevas semillas en tu jardín, es un ritual de renovación perfecto, porque mientras lo haces puedes aprovechar para manifestar todo aquello bueno que quieres atraer a tu vida.

Baño de ruda o purificador

Finalmente, te dejamos este ritual muy popular, para esto necesitarás, ruda, eucalipto y salvia. Pon agua en el fuego y una vez que empiece a hervir apágale y agrega un poco de ruda, salvia y eucalipto, cuando baje la temperatura, lleva el agua contigo a la regadera, date un baño y al final enjuaga con tu infusión, mientras tu cuerpo la absorbe, visualiza cómo se limpia tu energía y respira profundo.

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