Salud
Ya llegamos a esa edattt en la que cero nos queremos dormir tarde, por eso aquí te decimos cómo hacer planes con amigos sin desvelarte.
Antes de que arranquemos con todo lo que se puede hacer, déjanos decirte que no siempre vas a ser el alma de la fiesta, pero debes recordarles que ya uno no está para estos trotes. Una vez convencidos, aquí te dejamos una lista de cómo hacer planes con amigos sin desvelarte.
Dormir bien es algo que no solo te recomendamos, doctores en todo el mundo han llegado a la conclusión de que es esencial para tu bienestar físico y mental, ya que durante el sueño el cuerpo se repara y el cerebro organiza la información acumulada del día.
Un descanso adecuado mejora la memoria, la concentración y el estado de ánimo, ayudándote a afrontar los retos diarios con mayor claridad y energía.
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Cero se vale ser el que todos los fines de semana se encierra en su casa, porque no solo estás perdiendo una buena oportunidad de Networking, también de experiencias que te ayudarán en tu salud mental. Reunirte con amigos fortalece los lazos emocionales, fomenta el sentido de pertenencia y reduce el estrés al brindarte un espacio para desconectarte de las preocupaciones diarias.
Compartir experiencias, risas y conversaciones profundas mejora tu estado de ánimo y puede aumentar tu autoestima al sentirte valorado y comprendido, además, estas reuniones pueden estimular tu creatividad, ampliar tu perspectiva al intercambiar ideas y generar recuerdos significativos.
No solo se trata de ir a bailar hasta morir o terminar a las siete de la mañana en unos tacos de mala muerte, es convivir, platicarsss, decirle a alguien que lo quieres y que estás con él o ella en todo momento.
Si estás buscando algo realmente divertido, lo mejor que puedes hacer con tus amigos es armarse de unos quesitos, un vino y juegos de mesa espectaculares, porque no sólo vas a usar tu mente, también la conexión se volverá aún mayor.
Claro que en ocasiones se necesitan espacios muy grandes para que todos cocinen, pero si quieren hacer unas galletas pueden hacerlas en una mesa y después meterlas poco a poco al horno. También podrían hacer sushi que es un poco más en frío.
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Nunca falta un evento de comida o bebida en el que pueden ir todos, generalmente ocurren en la mañana y puede terminar como a las 6 de la tarde, así que nadie llegará destruido a casa y habrán pasado un día espectacularsss.
Elijan una actividad creativa como pintar con acuarelas, personalizar tazas, hacer scrapbooks o probar arcilla para modelar. Busquen tutoriales fáciles en YouTube para inspirarse.
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Organiza un picnic en un parque cercano o incluso en el jardín de alguien. Pidan a cada persona llevar algo sencillo como sándwiches, frutas, bebidas o botanas saludables. Pueden llevar mantas, cojines y un parlante portátil para música relajada.
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Por: Berenice Villatoro
