Forever alone? ¿Por qué los solteros viven más?

 Si tú crees que tu amiga sin pareja la está pasando de horror, tienes que saber por qué los solteros viven más. 

Tener que enfrentar el estrés del día a día es algo que todos, pero tooodos vivimos de alguna forma, pero si además le sumamos el tema de la pareja, la cosa se puede poner color hormiga, y aunque estar sin una media naranja tampoco es algo fácil, se ha descubierto que los solteros viven más y aquí te decimos por qué.

¿Por qué los solteros viven más?

“Las personas solteras que viven solas pueden organizar su vida cotidiana como deseen, elegir dónde vivir y cómo usar su espacio. También reinventar las vacaciones. Pueden tomar decisiones importantes que les cambien la vida siguiendo sus corazones”, explica la Doctora Bella DePaulo, especialista en la Universidad de Harvard y con una TEDx Talk fantástica llamada Lo Que Nadie Dijo Sobre Las Personas Solteras. 

Otro dato de infarto es que la gente que aprecia su soledad generalmente no siente el estrés que otros sí, de hecho viven bastante relajados sin nadie cerca, aunque claro también disfrutan la compañía, y así lo reveló un estudio de 2022, publicado en la revista Evolutionary Psychological Science, que indica que las personas solteras son más propensas no sólo a abrazar la soledad, sino a beneficiarse de ella.

“Debido a que aprecian ese tiempo, es especialmente improbable que se sientan solos. El tiempo por sí solo no socava sus vidas; en cambio, se suma a la riqueza psicológica de ellos”, revela la experta.

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Por qué los solteros viven más 

Claramente no estamos peleados con tener una pareja, de hecho también hay beneficios en eso, pero en varios estudios se ha descubierto que el valorar la vida personal y tener hobbies está directamente relacionado con vivir más, algo que un soltero hace mucho.

Son personas independientes

Sí, como no tienen a quién recurrir para ir al cine o salir a pasear, las personas solteras tienden a tener más control sobre sus rutinas, hábitos y decisiones diarias, lo cual permite que puedan priorizar su bienestar y ajustar su estilo de vida de acuerdo con sus necesidades. 

“A muchos niveles, sentirse libre para dirigir tu vida tiene beneficios para la salud mental. Es fortalecedor”, explica Bonnie Scott, terapeuta y fundadora de Mindful Kindness Counseling. “En muchos sentidos, una forma de vivir mucho más sencilla que la de las personas que no están solteras”.

Piensan más en su salud

No sólo en el estado físico, la gente que está sola suele pensar mucho en su salud mental, y hacen más actividades que ayudan a su bienestar físico, ya que tienen mayor flexibilidad para practicar ejercicio, dormir adecuadamente y enfocarse en una dieta saludable, sin tener que adaptar su rutina a la de otra persona. 

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Son más felices

”Uno de los estudios de personas que llevaban solteras toda la vida demostró que la autosuficiencia les es provechosa, entre más autosuficiencia tiene un cero humano, menos probabilidades tenían de experimentar emociones negativas”, comparte DePaulo.

Las personas solteras a menudo desarrollan una mayor capacidad de resiliencia y autoconfianza al enfrentar la vida de manera independiente. Esto puede traducirse en una mejor capacidad para manejar el estrés y superar las adversidades, lo cual está relacionado con una mayor longevidad. 

Las conexiones sociales son un bálsamo de vida 

Tener un montón de amigos o familia está también relacionado a la longevidad, porque ofrecen apoyo emocional, reducen el estrés y fomentan un sentido de pertenencia que es vital para nuestra salud mental y física. 

Tener relaciones significativas y redes de apoyo activa regiones del cerebro relacionadas con la felicidad y el bienestar, y disminuye la producción de hormonas del estrés, como el cortisol, que, en exceso, puede afectar negativamente al corazón y al sistema inmunológico. 

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