Matcha: el antioxidante más poderoso
Una taza de té matcha equivale a 10 de té verde en contenido nutricional
Seguramente has escuchado sobre el matcha pero ¿qué es y por qué se ha puesto de moda entre quienes buscan cuidar su peso? Se trata de una proteína en polvo 10 veces más energética y poderosa que el té verde y por ello queremos que conozcas sus cualidades…¡seguro van a sorprenderte!
Cuida la piel: Una de las grandes cualidades del matcha es que contiene muchos antioxidantes lo que lo hace vital para contrarrestar el envejecimiento.
Tiene efectos relajantes: El matcha genera un estado de alerta gracias al tipo de cafeína que contiene (lateanina).
Fomenta la memoria y la concentración: Esta es una de las razones por la que las culturas orientales lo utilizan en la meditación. Se trata de una proteína que te mantiene en un estado de calma sin propiciar el sueño o el “bajón” inmediato. Es mucho más sencillo mantener la concentración durante alguna actividad en la que el gasto energético se mantiene constante.
Ayuda a mantener y equilibrar el peso: Al contener niacina, que se utiliza para ciertos desórdenes gastrointestinales, ayuda a mejorar y equilibrar la digestión y al mismo tiempo evita que todo el tiempo tengas hambre.
Desintoxica el cuerpo: Esta es una de las grandes cualidades del matcha, es considerado como uno de los mejores desintoxicantes naturales pues contiene clorofila que limpia la sangre y mejora el estado general del sistema linfático.
Te interesa: Agua detox: desintoxica tu cuerpo naturalmente
Si no sabes cómo consumirlo o incluirlo en tu dieta diaria, puedes comenzar con un vaso de agua y una cucharada de matcha diluida (puedes agregar un poco de miel para endulzar) o también puedes probar con tés a los que les puedes agregar un poco de matcha, brownies o panes secos.
