Flores comestibles y sus beneficios
Se ven bien bonitas en sus floreros, pero ¡también las puedes comer!
Las flores son antioxidantes, antiinflamatorias, antibacterianas, antivirales y súper bajas en calorías (tienen 80% agua y 10% proteína). Pero ¡aguas!, que solo hay 55 comestibles y no te puedes pasar de 20g para evitar reacciones secundarias digestivas. Corre al jardín por:
VIOLETAS: son ricas en vitaminas Cy E. Previenen el envejecimiento prematuro y fortalecen el sistema inmunológico.
GIRASOL (los pétalos): tienen propiedades antiinflamatorias, súper útiles para enfermedades como la artrosis.
CEMPASÚCHIL: es un digestivo natural. Alivia cólicos, mejora el proceso digestivo natural. Alivia cólicos, mejora el proceso digestivo y ayuda a limpiar el hígado.
CALABAZA: rica en vitamina A, ácido fólico y fibra, por eso es súper buena para la digestión.
ROSAS: contienen vitaminas A, B, C y E; también son ricas en flavonoides y antioxidantes que ayudan a cuidar tu corazoncito.
JAZMÍN: tiene propiedades calmantes, controla el estrés, la ansiedad y la depresión. Además, sus propiedades analgésicas ayudan a aliviar dolores musculares o de cabeza.
Con información de: Health