Flores comestibles y sus beneficios

Las flores son antioxidantes, antiinflamatorias, antibacterianas, antivirales y súper bajas en calorías (tienen 80% agua y 10% proteína). Pero ¡aguas!, que solo hay 55 comestibles y no te puedes pasar de 20g para evitar reacciones secundarias digestivas. Corre al jardín por:

VIOLETAS: son ricas en vitaminas Cy E. Previenen el envejecimiento prematuro y fortalecen el sistema inmunológico.

GIRASOL (los pétalos): tienen propiedades antiinflamatorias, súper útiles para enfermedades como la artrosis.

CEMPASÚCHIL: es un digestivo natural. Alivia cólicos, mejora el proceso digestivo natural. Alivia cólicos, mejora el proceso digestivo y ayuda a limpiar el hígado.

CALABAZA: rica en vitamina A, ácido fólico y fibra, por eso es súper buena para la digestión.

ROSAS: contienen vitaminas A, B, C y E; también son ricas en flavonoides y antioxidantes que ayudan a cuidar tu corazoncito.

JAZMÍN: tiene propiedades calmantes, controla el estrés, la ansiedad y la depresión. Además, sus propiedades analgésicas ayudan a aliviar dolores musculares o de cabeza.

Con información de: Health