Lo mejor de hábitos

El libro que te ayudará a tener una vida más saludable, con mejores cuidados en alimentación y actividad física.

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El libro Lo mejor de hábitos de Valeria Lozano, es la recopilación de las mejores imágenes de la página que ha revolucionado la salud de muchas personas, pues Valeria es la Health Coach más reconocida de México y Ámerica Latina.

La primera parte fue el libro Cambia de hábitos, que también es una herramienta fundamental para empezar a tener buenos hábitos y con eso una mejor vida; con más energía, mejor salud y más satisfacciones.

Te interesa: Cómo tener hábitos más saludables, con Valeria Lozano

En el libro, podrás encontrar recetas, consejos, definiciones de enfermedades y cómo prevenirlas. Y no solo es para grandes, pues trae menú para niños y beneficios de muchos ingredientes con los que puedes hacer tus comidas.

Está dividido en 12 secciones, en las que encontrarás:

– Diccionario de enfermedades
– La enciclopedia de los alimentos
Hidrátate
– Meditación y sueño reparador
– Muévete
Cambia de hábitos
– Bebés y niños
Medicina natural
– Belleza 100% natural
– Hecho en casa
– Consejos
– Recetas

Te interesa: 5 hábitos para cambiar tu vida

No esperes más y corre por tu libro Lo mejor de hábitos y en vez de ponerte a dieta, cambia de hábitos.

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