Lo mejor de hábitos

El libro Lo mejor de hábitos de Valeria Lozano, es la recopilación de las mejores imágenes de la página que ha revolucionado la salud de muchas personas, pues Valeria es la Health Coach más reconocida de México y Ámerica Latina.

La primera parte fue el libro Cambia de hábitos, que también es una herramienta fundamental para empezar a tener buenos hábitos y con eso una mejor vida; con más energía, mejor salud y más satisfacciones.

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En el libro, podrás encontrar recetas, consejos, definiciones de enfermedades y cómo prevenirlas. Y no solo es para grandes, pues trae menú para niños y beneficios de muchos ingredientes con los que puedes hacer tus comidas.

Está dividido en 12 secciones, en las que encontrarás:

– Diccionario de enfermedades
– La enciclopedia de los alimentos
– Hidrátate
– Meditación y sueño reparador
– Muévete
– Cambia de hábitos
– Bebés y niños
– Medicina natural
– Belleza 100% natural
– Hecho en casa
– Consejos
– Recetas

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No esperes más y corre por tu libro Lo mejor de hábitos y en vez de ponerte a dieta, cambia de hábitos.