De cero a héroe: Tips para ser disciplinado según los jugadores olímpicos

Si levantarte temprano es un martirio y de hacer ejercicio todos los días, mejor ni hablamos…. Platicamos con jugadores olímpicos que irán a Paris que nos contaran cómo le haces para ser disciplinados, así que toma nota, porque ahí te van los tips para ser disciplinado como ellos.

Pa’ empezar tienes que saber que la disciplina es la “capacidad de actuar con orden y constancia para alcanzar metas específicas, a pesar de las distracciones o dificultades que puedan surgir en el camino”. Todos la tenemos, el pasar 17 horas en un sillón viendo la televisión requiere disciplina, el tema está en enfocarla hacia lo que sí te hace bien.

También lee: Datos curiosos de los Juegos Olímpicos de París ¡Hay cuatro deportes nuevos!

Es una habilidad fundamental que implica la autorregulación y el control de los impulsos para adherirse a un plan o rutina preestablecida, y no solo se manifiesta en la realización de tareas diarias, sino también en la persistencia a largo plazo, permitiendo a las personas desarrollar hábitos positivos y alcanzar objetivos personales y profesionales.

Tips para ser disciplinado según los jugadores olímpicos

La disciplina es crucial para el desarrollo del carácter y la integridad. Implica tomar decisiones conscientes y responsables, manteniendo un enfoque en los valores y principios personales, razón por la que es tan importante para Randal Willars, Jahir Ángel Ocampo Marroquín y Kevin Berlín Reyes, clavadistas olímpicos mexicanos, así como para Samanta Rodríguez, atleta en natación artística.

Para ellos, la disciplina llegó casi que en la infancia, cuando se dieron cuenta del potencial tan brutal que tenían para sus deportes. “Yo le decía a mi mamá que estaba cansada, no sé de qué, tenía 12 años, y me dijo ’si empezaste algo, lo vas a terminar’. Te levantas sin querer pararte de la cama, con dolor de cuerpo horrible, pero lo vas a hacer”, nos cuenta Samanta.

“Tú solito de repente de niño vas agarrando la disciplina que tienes que ir, o si no va a haber otro que va a estar haciendo más que tú y te va a ganar al final de cuentas. No sabes qué es la disciplina hasta que te la inculcan. Estás feliz entrena, estás triste, entrena, estás emocionado, entrena. La disciplina es eso, saber que tiene que hacer lo que te toca hacer, aunque no quieras hacerlo”, explica Jahir Ángel.

También lee: Top de los mejores uniformes de los Juegos Olímpicos 2024

Obviamente para ellos es vital, pero como nos comentó Randal, esto no es sólo para ir a París 2024, es un viaje para siempre. “Yo creo que la disciplina es fundamental, no sólo en el deporte, en toda las las cosas. Hay días que dices ’hoy no quiero hacer nada’, pero vas y lo haces”.

Estos atletas son un ejemplo de que se puede llegar a lo más alto si en realidad tienes disciplina y organización, y es que como dice Kevin, estos dos motores “ten da la satisfacción de que puedes lograr seguir adelante y poder llegar a otra competencia más importante.

Hacks para trabajar la disciplina