¡Resetea tu vida!
¿Cuántos se sienten un hámster dándole a la rueda sin parar y sin llegar a ningún lado?
¿Cuántos van saltando de proyecto en proyecto, perdiendo interés en cuanto aparece el primer problema?, ¿cuántos tienen guardados sus jeans talla 30 porque ahora sí ya van a dejar de tragar gorditas de chicharrón? A todos, tarde o temprano, nos llega un momento de hacer una pausa y apretar el botón de “reset” para mandar al diablo todo lo que no funciona y empezar frescos.
Piensa en tu computadora y qué tan lenta se vuelve después de un buen rato encendida. Nada funciona, todo toma más tiempo o de plano se congela. Algo así pasa con nuestra mente, que con el tiempo acumula procesos, ideas, apegos, creencias y memorias. Muchos de gran utilidad, pero otros de plano nomás de hacen la vida imposible en el día a día.
Cuando nos quedamos aferrados a una misma rutina y no dejamos de tomar el camino equivocado o cuando simplemente necesitamos una sacudida, resetearse es la solución. Claro, la reseteada en uno mismo es más compleja que picar control-alt.delete. Se trata de cambiar la forma en la que estás funcionando hoy. Se trata de cambiar la forma en la que estás funcionando, las cosas no se arreglan solitas. Jamás lo hicieron, jamás lo harán. Lo que funciona es el trabajo constante y consciente.
IDEAS PARA TU RESETEO
No tienes que hacerlo por el resto de tus días, prueba por 30 días y si te funciona, quédatelo. Tampoco tienes que hacer todas, agarra una y dale.
- Toma clases de yoga o pilates
- Deja de comer harinas que te tienen inflamado
- Apaga la tele. El mexicano promedio le dedica unas dos horas al día, muy buenas para todo eso que nomás postergas porque “no tienes tiempo”
- Borra de tu smartphone todas las apps con las que nomás pierdes tiempo
- Aléjate de la gente que no checa con lo que quieres para ti. Todo tenemos un amigo que se la pasa en el drama o que critica todo y a todos
- Date cinco minutitos para hacer una lista con cosas que te salieron bien en el día o por las que estás agradecido
- Camina 30 minutos
- Haz trabajo voluntario. ¿Eres de los que viven aburridos y no saben qué hacer con toda su energía? Ayuda
- Deja el chismorreo y la quejadera. Muchos se la pasan horas en FB publicando las miserias de su vida en lugar de ver qué necesitan hacer para cambiarlo. Usa tu energía para crear.
- Vende todas las cosas que no necesitas (ropa, libros y triques en general). Para que lleguen cosas nuevas, hay que hacer espacio, no hay de otra.
Nadie puede volver al pasado para empezar de nuevo, pero todos podemos empezar a construir un nuevo final. Antes, hay cosas que tienes que soltar:
- Apegos
- Rencores
- Pensamientos negativos
- Prejuicios
- Críticas rudas
- Cosas que no necesitas
- Necesidad de aprobación
- Procrastinar
- Ansiedades
- Fracasos
- Hábitos negativos