¡Para tener cinturita de Thalía o abdomen de Sebastian Yatra! Va esta rutina con ejercicios de abdomen dinámicos y a alta intensidad
Para poder llevar tu cuerpo a su 100% necesitas conocerlo en su totalidad, aquí te decimos cómo
Dormir bien y suficiente de bebé es esencial para que el cerebro crezca y que más adelante, tu hijo tenga menos riesgos de estar deprimido, no poderse concentrar o tener sobrepeso
¿Te imaginas vivir saltando de la depresión al enojo y de ahí a la alegría en minutos? ¿O sentirte vacío e insatisfecho todo el tiempo? Mejor lee esto
Si lo primero que haces cuando te sientes medio malito es retacarte de antibióticos, te tenemos una noticia: te estás haciendo resistente y un día ya no te van a decir. Pero, ¿pooooor?
Desaparece esa pancita que tanto odias y que nomás no puedes bajar
En la cabeza, en el pie o en el cuello, en todos lados nos pueden salir bolas, aquí te dejamos las preguntas más comunes sobre ellas
Estos ejercicios son los más retadores para ayudarte a ganar músculo y fuerza
Cúratela como un experto y evita esos errores que toooodos hemos cometido alguna vez. ¿Cruda? ¿Cuál cruda?
Es tan común como molesto. Imagínate que en 30 días el cuerpo se prepara para el embarazo, detecta que no lo hay, te baja, tu organismo se equilibra y el ciclo vuelve a empezar