Salud

Running para principiantes: cómo empezar a correr

No es lo mismo echarte a correr atrás del camión pa’ que no te deje que entrenar para un maratón. No es solo correr como desquiciado, te decimos cómo hacerlo bien

Rutina de 5 ejercicios para marcarte ¡y sudar a chorros!

Keiji Yoshiki

Solo necesitas 30 minutos al día para poder ver resultados

Síntomas y signos de infección en las vías urinarias

Redacción Moi

Una visita al urólogo no es exclusiva de los hombres y si alguna vez has tenido una infección en las vías urinarias, lo sabes.

Haz tus propios productos de limpieza con aceites esenciales

Redacción Moi

Purifica y limpia tus ambientes, superficies y hasta tu ropa con estos tips que tenemos para ti

Rutina para cadera y cintura ¡con ejercicios en el piso!

Keiji Yoshiki

Lo único que necesitas es un mat o una toalla

Combate tus achaques con aceites esenciales

Redacción Moi

Son una muy buena opción para ayudar a combatir el estrés, la ansiedad y otros padecimientos

Ejercicios de hombros con mancuernas

Keiji Yoshiki

Con esta rutina vamos a fortalecer todos los grupos musculares de tus hombros

Si vas a regresar al gym… ¡hazlo sin riesgos con estos tips!

Keiji Yoshiki

Checa estas recomendaciones sobre los protocolos sanitarios y evita riesgos de contagio

Ayurveda para tu cuerpo ¿cómo se hace?

Andrea Villanueva

Estos son los pasos a seguir para que pongas tu cuerpo en armonía para ser mucho más saludable

Rutina Pierna y Core ¡en el piso y con tu peso corporal!

Keiji Yoshiki

Esta semana te traemos un plan de entrenamiento en casa, pierna y abdomen HIIT rutina 3

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¿Por qué el Virus de la Gripe H3N2 prende las alertas?

¿Cuánto alcohol puedes tomar sin que tu cuerpo te pase factura? ¡Drinkómetro!

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