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Salud
¡Párate derechito! 5 ejercicios para mejorar tu postura

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Berenice Villatoro
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Cumplir 50 no es cualquier cosa y es mega importante estar al pendiente de nuestra salut, te dejamos la lista de estudios que no se te pueden pasar.
Dime qué tipo de pelo tienes y te diré qué cepillo usar

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Utilizar el cepillo adecuado puede tener un gran impacto o causar un gran daño.
5 ejercicios fáciles para tonificar piernas y glúteos en casa

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Estos son los ejercicios más efectivos para tonificar las piernas y glúteos desde casa sin tener que sumar peso.

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Si en esta época de frío quieres mejorar tus defensas de forma natural, te compartimos qué comer para estar sana.
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Alas de murciélago, brazos de salero, brazos en columpio… si quieres tonificar tus brazos te compartimos una serie de ejercicios para marcarlos.

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Si eres de las personas a las que les cuesta tomar agua, te compartimos algunos datos para cambiarán tu opinión. ¡Estarás más sana y hasta podrás perder peso!
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Si te sientes caderona, puede que realmente no lo seas y simplemente sea tu tipo de cuerpo.
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Tener los niveles de cortisol bajos es beneficioso, pero probablemente no sabes qué es exactamente, ni cómo afecta tu salud, y menos cómo lograr que los niveles sean bajos.
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Maite Anton Estevez

Seguramente has leído sobre ellos, visto publicidad y te los han recomendado más de mil veces, pero ¿realmente sabes lo que son los antioxidantes? Te lo explicamos de una vez por todas.