Nutrición

¿Qué comer para respetar tu cuerpo?

Harmonia

Alimentación, ejercicio y dormir bien son formas de recordarte lo importante y valioso que eres.

Lo que NO debes comer y beber antes de dormir

The Beauty Effect

Si no quieres tener reflujo, es necesario ingerir el último alimento tres horas antes de ir a la cama

Smoothie verde purificante

Redacción Moi

Comienza el día con esta bebida energizante que combina a la perfección fruta fresca, con verduras.

Proteína a base de plantas para tu salud

Redacción Moi

No toda la proteína se obtiene de carne, pollo o pescados. Hay más opciones y más saludables.

Los beneficios de comer pescado

Redacción Moi

Comer pescado al menos dos veces a la semana mejorará tu salud y problemas con tus huesos.

Smoothie antienvejecimiento de granada

Redacción Moi

El smoothie que te hará empezar la semana muy saludable.

Bebidas que te ayudan a aplanar el abdomen

The Beauty Effect

Lograr un vientre plano, no es en un abrir y cerrar de ojos; es complicado y necesita de un gran esfuerzo y dedicación. Te decimos qué tomar para avanzar en ese proceso.

¿Cuáles son las dietas que sí funcionan?

Redacción Moi

No es Paleo, no es la militar y no es un detox. Si quieres que una dieta funcione, revisa que cumpla con estos puntos.

RECETA: Huevos nube

Sofía Mitre

Después de preparar esto, vas a querer presumirlo en tu Instagram

Beneficios del salmón para tu cuerpo

The Beauty Effect

Uno de los pescados más deliciosos es excelente para la piel y te decimos por qué.

Nutrición

10 tips para empezar a comer sano ¿A pan y agua?

¿Qué sí se puede comer en cuaresma? ¡Cuaresma friendly!

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