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Nutrición
5 cosas que haces diario y afectan la salud de tu cerebro ¡Y tú ni en cuenta!

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Sofía Leviaguirre
Claras vs. huevo entero ¿cuál es realmente más saludable?

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Sofía Leviaguirre
Snacks que empeoran tu estrés ¿Antojo de algo rico?

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Sofía Leviaguirre

Hay cosas que se nos antojan y en realidad nos hacen daño, por eso ten cuidado con estos snacks que empeoran tu estrés.
¿Cuánta azúcar es segura comer en un día? ¡Nomás tantito!

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Sofía Leviaguirre

Si eres amante del postre pero quieres mantenerte saludable, acá te decimos cuánta azúcar es segura consumir.
¿Qué desayunos previenen el cáncer?

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Sofía Leviaguirre

Con pequeños cambios puedes marcar una diferencia enooorme en tu salud a largo plazo. Por eso hoy te traemos este deayuno anti cáncer
Alimentos que bajan el colesterol ¡Abran paso!

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Sofía Leviaguirre

El colesterol no es el enemigo, pero sí hay que traerlo a raya. Estos son los alimentos que te ayudan a reducir el colesterol.
Las frutas con más vitamina C ¡Activa tu escudo protector!

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Sofía Leviaguirre

Si sientes que te falta variedattt, te tenemos una lista de frutas con mucha vitamina C que sí o sí tienes que incluir en el desayuno.
¿Qué le hacen los alimentos procesados ​​a tu cuerpo? ¿Eres lo que comes?

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Sofía Leviaguirre

¿Te has preguntado qué efectos tiene la comida procesada en tu cuerpo? Este es el momento de decirle bye bye a la chatarra.
La pirámide nutricional cambió ¡arriba las proteínas!

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Natalia Gutiérrez

La pirámide nutricional cambió y ya no se basa en cereales y harinas. Conoce las nuevas guías nutricionales del 2025 al 2030.
Tips para comer sano sin gastar una fortuna, low budget!

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Sofía Leviaguirre

Si quieres seguir la dieta pero también pegarte a un presupuesto, te dejamos estos tips de cómo comer sano si tienes poco dinero.
¿Qué comer cuando tienes diarrea? ¿Digestión en huelga?

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Sofía Leviaguirre

Saber qué comer cuando te duele la panza es el camino a recuperarte, por eso te decimos qué comer cuando tienes diarrea.
Alimentos que deberías comer diario para estar sano ¡Canasta básica!

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Sofía Leviaguirre

Hay cosas muy simples para se más sano. Por eso, te contamos cuáles son los alimentos que deberías comer diario.