Salud mental

Porque el enojo que traes guardado puede tener muchas causas

Descubre qué le hace el cansancio a tu cerebro y cómo puedes curarte del agotamiento

Si te pones las pilas a la hora de equivocarte, puedes usar esos errores a tu favor para cumplir tus metas más rápido

La ansiedad secundaria te hace más daño que lo que en un principio te causó ansiedad, aprende a controlarla

El común denominador de la situación mundial que estamos atravesando hoy en día es la incertidumbre

Desde la perspectiva de la tradición budista la incertidumbre puede manejarse de dos diferentes maneras.

¿Cuántas veces llegas al final del día sintiendo que no cumpliste con todo lo que querías hacer? Desde algo pequeño, como un platillo que llevas semanas planeando, hasta terminar un proyecto de la oficina. La mayoría de nosotros no cumple, pero ¿por?

A veces sabes peeerrrfecto lo que tienes que hacer y, aun así, no hay forma de que te convenzas de hacerlo. Deja de flagelarte y entiende de una vez por todas por qué tu cerebro no te deja ponerte las pilas

Dicen por ahí que no es la carga lo que te destruye sino la forma en la que la llevas, ¿estás de acuerdo?

Deja de lado estas frases y los pensamientos que lejos de acercarte al éxito, te destruyen y desmotivan