Así tienes que decirle a tu hijo que va a tener...
La llegada de un hermanito va a ser un momento de cambios y estrés, así que más vale prepararse para berrinches y dramas
Cómo ser mentalmente fuerte en tres pasos
Hacemos ejercicio como si no hubiera un mañana, porque sabemos que es la única forma de “ponernos fuertes”, pero ¿qué hay de la mente? Hay mucho que puedes hacer para fortalecerla y mantenerla así
Hábitos de salud mental que te urge cambiar
Edilberto Peña, Joseph Estavillo, Anamar Orihuela y Gaby Pérez Islas te dicen lo que necesitas cambiar para tener paz mental... ¡pero ya!
4 pasos para al autocontrol emocional
Si se te dificulta mantener a raya tus emociones cuando algo las altera, te urge seguir estos pasos
¿Qué es la resiliencia y cómo hacerla parte de tu vida?
Lo importante es aprender la lección que la vida nos está tratando de enseñar y seguir avanzando
¿Cómo hablar de muerte con los niños?
No es fácil hablar de temas importantes con tus hijos, mucho menos cuando eso mismo que te preguntan ellos (¿a dónde te vas cuando mueres?) te lo sigues preguntando tú a tu tan avanzada edad
Beneficios de la meditación para tu cerebro
Cuidar tu cerebro es tan importante como cuidar al resto de tu cuerpo y la meditación es de lo mejor que puedes hacer para tu materia gris
¿Cómo vivir el duelo cuando no pudiste despedirte?
Este no es un paréntesis de la vida, así que abre tu corazón para sentir y despedirte aunque no te haya sido posible hacerlo en persona
¿Qué es la ley del espejo y cómo afecta tu vida?
Presta mucha atención a las cosas que te molestan de los demás porque puede ser algo que también hagas tú
Cómo saber si tienes Snapchat-Dismorfia u obsesión con los filtros
Aguaaas, la obsesión por los filtros se puede convertir en un trastorno muy grave
