Saca provecho al fin de semana

Con estos tips aprovecharás dos días en cosas buenas, y no es ver películas.

Compartir

Por mucho que ames tu chamba, siempre que llega el viernes sientes que es lo mejor que te puede pasar, pero a veces el fin de semana se pasa demasiado rápido por que no hiciste más que tirarte dos días completos a ver Netflix y películas. Según Rachel Rubin autora de The Happiness Project, dice que hay dos tipos de descanso: el pasivo y el activo, el primero ya te lo sabes, pero el descanso activo es el más memorable y es el que hace que tu fin de semana valga la pena. Por eso intenta sacar el mayor provecho con estos tips.

No te encierres. Si eres de las personas que utiliza el fin de semana solo para hacer limpieza y poner orden en la casa, la mejor forma de evitar esto y tener el fin de semana totalmente libre de trabajo hogareño, es ir realizando una tarea al día. Durante toda la semana en vez de llegar a sentarte a ver la tele, termina un pendiente que tengas, puede ser arreglar tu clóset, lavar tu ropa, etc. La idea es ir quitando poco a poco el trabajo para que no tengas que hacerlo todo de un jalón.

Planea con anticipación. No dejes todo para el viernes a las seis de la tarde, busca unos momentos a lo largo de la semana para saber qué tipo de actividades tienes ganas de hacer el fin, ya sea una reunión con tus amigos o salir con tu familia a pueblear. Crea una lista de ideas, y organízate, tu vida personal es tan importante como tu vida laboral.

Tiempo para ti. Aprovecha y destina un tiempo para ti mismo. Si eres mujer puedes hacerte ese manicure o tratamiento de pelo que tanto quieres, terminar un buen libro, darte un baño extenso, y todas esas actividades que simplemente sientes que durante la semana es tiempo perdido. Rachel Rubin dice que las personas que se regalan un espacio personal tienden a estar más relajadas durante las horas laborales.

Tiempo social. Socializar no solo es importante cuando se trata de trabajar, estar con amigos y familia es simplemente sano. Dentro de tus planes incluye un aspecto social, no tiene que ser una fiesta enorme, una simple plática con tus amigas o amigos para ponerte al día puede cambiar totalmente la manera en cómo pasas tu fin de semana y se vuelva significativo.

¿Cómo será tu fin de semana? Escribe tu respuesta y te invito a suscribirte a mi canal de YouTube

¿Te gustó esta nota? Califícala

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...

Sé el primero en comentar este artículo

Dejar una respuesta