Hábitos de limpieza japoneses que te ayudarán a vivir feliz

Si has escuchado hablar sobre Marie Kondo, sabes que su filosofía trata de deshacerte de todas esas cosas que ya no están aportando absolutamente nada a tu vida y, sobre todo, que ya no te hacen feliz. Esto influye en tu humor y, sobre todo, en tu estilo de vida. Para los japoneses, la búsqueda de la felicidad va completamente de la mano de la paz mental y por ello, basados en el método “KonMari” recopilamos cinco hábitos de limpieza japoneses que te ayudarán a vivir feliz y son una completa joya.

 ¿Por qué creerle a Marie Kondo?

Bueno, para empezar es importante que sepas que Marie Kondo es mundialmente conocida por ser la gurú del orden y la organización en los hogares. Se ha convertido en un fenómeno global gracias a su filosofía y método de organización llamado “KonMari”, el cual se basa en el ideal de que al ordenar nuestro espacio físico, también ordenamos nuestra mente y nuestras emociones, que a su vez también este nace del método Soji, del monje budista japonés Shoukei Matsumoto.

Marie Kondo ha revolucionado la forma en que nos relacionamos con nuestras pertenencias y el orden en nuestros espacios, su filosofía, conocida como el “KonMari”, se basa en principios prácticos y perspectivas transformadoras que vale la pena creer y poner en práctica.

En primer lugar, Kondo nos enseña a enfocarnos en lo que realmente nos genera alegría en lugar de acumular objetos sin sentido alguno. Esta filosofía nos libera de la carga emocional y el estrés que puede causar vivir rodeados de cosas que no valoramos realmente. Al desapegarnos de lo superficial, creamos espacios más armoniosos y enfocados en lo esencial.

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Otro aspecto clave de su filosofía es el respeto y la gratitud hacia nuestras pertenencias, nos enseña a apreciar el papel que han jugado en nuestras vidas y a despedirnos de ellas con gratitud en lugar de simplemente descartarlas. Este enfoque nos ayuda a cultivar una mentalidad más consciente y respetuosa.

Pero lo más importante es que su método no se trata solo de ordenar y limpiar, sino de transformar tu estilo de vida. Al aplicar los principios de Kondo, cultivas hábitos de minimalismo, enfoque y apreciación por lo realmente valioso. Esto te permitirá vivir una vida más plena, liberada del agobio y el estrés que pueden causar el desorden y el exceso de posesiones.

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¿Cómo funciona el método KonMari?

Se trata de quedarte solo con aquellas cosas que de verdad tienen un valor sentimental o que necesitas en tu vida diaria, según Marie, si te deshaces de todo lo que no te hace realmente feliz, vas a lograr crear un ambiente mucho más tranquilo y armonioso en tu casa y en tu día a día.

Y lo mejor es que el método no solo te ayuda a ordenar y quitar el desorden físico, sino que también te enseña a mantener ese orden y a crear hábitos organizativos que se vuelvan parte de tu rutina normal.

 

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El proceso que propone es ir paso a paso y por categorías para que veas bien cuántas cosas tienes de cada tipo: ropa, libros, papeles, cosas varias y objetos con valor sentimental. En cada categoría, tienes que tomar cada cosa en tus manos y preguntarte sinceramente si eso te genera alegría. Si la respuesta es que sí, te lo quedas. Pero si la respuesta es no, llegó el momento de agradecerle y decirle adiós, ya sea donándolo, vendiéndolo o tirándolo.

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Hábitos de limpieza japoneses que te ayudarán a vivir feliz

Si esto es mucho choro para ti, en la siguiente lista podrás encontrar hábitos de limpieza japoneses que te ayudarán a vivir feliz, basados en la filosofía “KonMari”:

1. Practica el desapego emocional

TIME, TIME! Antes de limpiar, toma unos minutos para reflexionar y prepararte mentalmente para soltar aquellos objetos que ya no te generan alegría. Agradecer a esos objetos por el propósito que cumplieron en tu vida te ayudará a desapegarte emocionalmente de ellos y así conseguirás decirles bye bye de forma definitiva.

2. Limpia por categorías

En lugar de limpiar habitación por habitación, Kondo recomienda hacerla por categorías (ropa, libros, papeles, etc.). Esto te permite visualizar todo lo que tienes de esa categoría y tomar decisiones más conscientes sobre qué conservar y que mandar bien lejos.

3. Enfócate en lo que quieres mantener

En lugar de preguntarte qué debes echar a la calle, cambia tu perspectiva y concéntrate en lo que realmente quieres quedarte porque te genera alegría. Toca cada objeto y siente si realmente te produce felicidad y, sobre todo, si realmente necesitas de ella.

4. Crea un ritual de limpieza

Convierte la limpieza en un ritual calmante y gratificante. Pon musiquita relajante, enciende una vela aromática y enfócate en el proceso con la mente en el presente. Disfruta de la sensación de orden y claridad que se crea.

5. Muestra gratitud por un espacio ordenado

Después de limpiar y organizar, toma un momento para apreciar y agradecer el entorno despejado y armónico que has creado. Visualiza cómo este espacio te permitirá vivir una vida más plena y enfocada.

La clave de la filosofía de Marie Kondo es rodear tu vida solo con las cosas que realmente te importan y te generan alegría. Al adoptar estos hábitos, podrás crear un entorno más despejado, enfocado y lleno de significado, lo cual contribuirá a tu felicidad y bienestar general.

Después de haber leído este artículo, lo más seguro es que quieras salir corriendo a reordenar todo tu clóset y hasta tu vida en sí, pero mantén la calma, Roma no se hizo en un día y las cosas no suceden de la noche a la mañana, ir trabajando con estas actividades, como su nombre lo dice, se tiene que volver un hábito, recuerda siempre iniciar de más a menos.

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