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Lo que ganas al dejar de quejarte
Quejarse no trae nada bueno a tu vida, al contrario, te puede enfermar a nivel físico y emocional.
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¿Cómo andas de azúcar? estos son los hábitos que debes adoptar para regularizar tus niveles de azúcar.
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La obesidad puede provocar cáncer
85 mil personas de las que padecen cáncer en Estados Unidos, se relacionan con la obesidad.
Dieta mediterránea
Te decimos lo mejor de esta dieta, si la quieres hacer, asegúrate de ir con un especialista en nutrición para que le de el visto bueno a tu tipo de cuerpo y necesidades con esta dieta.
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Aunque muchas mujeres prefieren quedarse en casa durante esta etapa, el ejercicio trae muchos beneficios que se están desperdiciando.
¿Qué comer antes de la menopausia?
Estos son los alimentos que debes comer antes de la menopausia, te ayudarán tanto física como mentalmente.
