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Master moi Anuario

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

¿Cómo hacer que tus antojos engorden menos y sepan bien? 

¡Vamos a hacer una rutina de abdomen con base en la metodología Tabata Training para trabajar esos músculos abdominales al máximo!

Te compartimos los mejores tips para deshacerte de la grasa mala en tu cuerpo

Con estos 10 ejercicios vas a ganar músculo en brazo, pecho y espalda

O... ¿no es hambre?

El HIIT es el entrenamiento con el que quemas calorías, durante la rutina ¡y a lo largo del resto del día, incluso hasta 72 horas post-entrenamiento

¡Ya basta! Es momento de dejar atrás la flojera, la inercia de los recientes meses, y ponernos en forma

Si ya regresaste al gym con todos los cuidados necesarios, ¡ponte las pilas con esta rutina!

¿Qué tan malo es comer algo dulce todos los días?

Todo esto es lo que pasa en tu cuerpo cuando haces ejercicio, así que si necesitabas más razones para decidirte a entrenar de una vez por todaaas ¡échale un ojo a esto!