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Sábado, diciembre 5, 2020 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Esta semana te traemos un plan de entrenamiento en casa, pierna y abdomen HIIT rutina 3

Te damos la respuesta a esta gran incógnita

Te compartimos una rutina en casa para pierna y abdominales oblicuos

Dile adiós a la grasa de tu abdomen y holaaa a los cuadritos con esta rutina

Aplícate con estos 6 ejercicios para brazo, solo necesitas cuerdas y tu peso corporal

Te explicamos los fundamentos de este régimen que aunque no lo creas, incluye vino y chocolate

Además te contamos los beneficios de los pescados y cómo evitar los metales pesados

Tonifica y define brazos con esta rutina

Te decimos también cómo armar tu lista de súper y 7 consejos para mantener tu plan alimentario estando en casa

Te dejamos estas recomendaciones para potenciar tu sistema inmune y estar protegido de infecciones
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