Keiji Yoshiki
Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.
Rutina Pierna y Core ¡en el piso y con tu peso...
Esta semana te traemos un plan de entrenamiento en casa, pierna y abdomen HIIT rutina 3
¿Hay que usar cubrebocas para correr y hacer ejercicio?
Te damos la respuesta a esta gran incógnita
Rutina GAP con ejercicio funcional
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Dile adiós a la grasa de tu abdomen y holaaa a los cuadritos con esta rutina
Rutina para tonificar con cuerdas de suspensión
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La dieta Sirtfood con la que Adele bajó de peso
Te explicamos los fundamentos de este régimen que aunque no lo creas, incluye vino y chocolate
La dieta ideal para mejorar tu físico y salud: pescetariana
Además te contamos los beneficios de los pescados y cómo evitar los metales pesados
¿Estás aumentando tallas? Tips para apegarte a la dieta sin estrés
Te decimos también cómo armar tu lista de súper y 7 consejos para mantener tu plan alimentario estando en casa
7 Acciones para fortalecer tu sistema inmune
Te dejamos estas recomendaciones para potenciar tu sistema inmune y estar protegido de infecciones
