Keiji Yoshiki
Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.
¿No te gusta el ejercicio? Tips para que sea tolerable.
Tips para que el ejercicio te sea más tolerable, claro... si no te gusta el ejercicio.
Para que el músculo se vea ¿Cómo entreno?
Para lograr que se noten los bíceps cuando doblas el brazo, tienes que probar esto.
¿Qué entrenamiento es mejor para tu tipo de cuerpo?
No es lo mismo un cuerpo de pera que uno de triángulo. Entrenar de forma no equivocada, puede perjudicarte lejos de ayudarte.
Si mi meta es “bajar la lonja” ¿Entreno en ayunas?
Existen muchas dudas en relación a si conviene entrenar en ayunas o no.
Cuerpo en V: espalda ancha, abdomen plano y piernas fuertes
Con esta rutina estarás como quieres y como ellas quieren.
¿Nadar es lo mejor para bajar de peso?
El hecho de que el corazón se esfuerce menos en el agua, nos da certeza de que a pesar de que sean esfuerzo máximos, la tasa de quema de grasa es alta.
Bajar 2 kilos al mes sin dieta… ¿Es posible?
¡Suena fuerte! Pero sé que puedes hacerlo. Te voy a dar opciones para que elijas las que más te convengan.
Qué ejercicios hacer y cómo posar para fotos
¡Lo logrado, logrado está! Así que si estás en la playa, reconcíliate con tu cuerpo y ¡pásala chido!
