Joseph Estavillo
Aprende a escuchar mejor con estos pasos
Bien dicen que las personas más interesantes son las que se interesan, y eso solo se logra poniendo atención.
¿Qué hacer para no colapsar si te quedaste sin chamba?
Si te sientes al borde del colapso emocional por el desempleo, te urge leer esto
Ansiedad en tiempos de crisis
Te damos las mejores técnicas para que puedas controlar tu ansiedad y no acabe contigo esta cuarentena
Las consecuencias de no cumplir lo que prometes
Si eres el clásico que nunca dice que no pero siempre acaba cancelando por mensajito, te tenemos noticias: cero te saliste con la tuya. Cada que le quedas mal a alguien pierdes puntos con los demás y contigo mismo
¿Por qué te urge mejorar tu autoestima?
La forma en la que nos vemos a nosotros mismos impacta en todos los aspectos de nuestra vida: nuestro desempeño en el trabajo, si disfrutamos o no la vida, cómo nos vemos físicamente y hasta la forma en la que nos relacionamos con los demás
Mejora tu autoestima en cinco pasos
Ya dijimos que la autoestima es la opinión que tienes de ti mismo, pero ¿qué hacer cuando no es la más positiva?
¿Cómo saber si vas con un psicólogo o un impostor?
La salud mental y emocional es tan importante como la física, por eso necesitas un psicólogo que comprenda tus procesos y respuestas emocionales. Elige al correcto e identifica a los impostores
No busques la perfección
Si crees que ser perfeccionista es algo bueno, estás equivocado. Es un defecto que te puede complicar muchísimo la vida
