Adriana Esteva
¿De dónde viene tu gula y cómo controlarla?
La gula es no tener una relación sana con lo que nos debe nutrir sin atormentarnos, ¿te suena?
El miedo detrás de tus kilos
Puede parecer que estás indefenso ante la comida, pero en realidad te sientes vulnerable frente a emociones que pretendes sepultar con los kilos
Causas comunes de hambre emocional
Está relacionada con sentimientos incómodos, aunque puede ser detonada también por emociones positivas, como una celebración
